ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ‘ਤੇ ਲਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਰਹੀ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਸਵੈ-ਕੰਟਰੋਲ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਝਲਕ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਸਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਔਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।