ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਾਂ ~ਓਲਡ ਚੁੜੇਲ ਸਿੰਡਰੋਮ~ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਰਾ ਅਨੁਭਵ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿੰਨੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਪੁਰਾਣਾ ਜਾਦੂਗਰ ਜੋ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਪੱਖ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਚ ਦਮ ਘੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦਾ। ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਡਰ ਾਂ ਵਾਸਤੇ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਗਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ ਵਾਸਤੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਾਸਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਸਿੱਖਸਕਦਾ ਹੈ। ਈਰਖਾ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਦਾ ਵੀ ਹੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੁਕਤਾ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਸਲਾਹ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਸਤੇ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੋਂ।